人生步入老年是可遇不可求的福氣。這個福,是自然自在的衰老過程和形式。

長壽,被嚮往;養生,被推崇;百歲,被期望。一生被名利所折磨、奔波的人們,又開始琢磨如何長壽。於是,又開始折騰起自身來了!

於是,高人全出來了!

專家說,學者說,醫生說,禪師說 …
講動的,講靜的,講吃素的,講拍手的,講泡腳的,講打拳的,講爬山的,講戒酒的 … 聽來聽去,仿佛是越活越不會活了?

試問一下,這些說教者,他們自己長壽嗎?

長壽的條件,天好,地好,人也好。如此奢侈,能自主嗎?

長壽的要素,遺傳,習慣,性格,心態。如此複雜,能優選嗎?

你問問山村的老農吧!他們不懂養生,只求謀生;不懂健身,只愛勞動;不懂休閒,只慣安眠。

你問問百歲老人吧,他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合 "標準"!

他們反倒有愛喝酒的,常抽煙的,吃肥肉的,從不體檢的,很少洗澡的 … 而且,多是歷經艱難,不輟勞辛,一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽?

老年的退化,應該視為正常,何必當做病變?

天天測血壓,量體重,形成負擔,為此食寢不安,反生大患。

抗衰老?衰老豈能抗,天下哪有長生不老的妙藥靈丹?