有世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。得到不一定能長久，失去不一定不在擁有，孤獨不一定不快樂。時間會淡化一切，就坦然去面對吧 。

童年時期，大部分孩子都是開心的。天真無邪，無憂無慮，那是上天賜給的快活歲月。年齡越大，遭遇多了，不順心的事情多了，要開心快活，就得自己培養，自己看開，自己修煉。 不要以為別人開心，是他或她特別順境，因為幸福，所以快樂──不見得，家家都有一本難念的經。只見到表面，你真的不曉得他心裏有什麼難言之隱。他沒說出來，不代表他萬事如意。你見到他開開心心，只能說明他懂得讓自己開心，懂得生活，懂得過日子。懂得開心的人，當然有福氣了。一個人一輩子，就那麼幾十個春秋，不快樂也是一天，快快樂樂也是一天，幹嘛要讓自己不快樂？幹嘛要過不開心的日子？

怎麼使自己開心一些? 讓自己開心主要還是靠自己，心態要樂觀上進，多培養自己的一些愛好。有些食物也可以促進“快樂”，一般缺少維生素B6的人比較容易受到壓力的影響而使自己顯的不開心。比如多吃香蕉，芹菜等。聽聽音樂，放鬆一下情緒，多想一些開心的事情，煩惱自然就會忘記了。

▲學會放鬆：

當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，如反復默念：“我現在放鬆了，我的全身處於自然而然的輕鬆狀態。”還可以用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。

▲學會宣洩：

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裏，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

▲學會幽默

幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

所以說，福氣就是能使自己開心一些，對事物看得開，不管是順境還是逆境。